Dicas para evitar o jet lag

Concordo com o pessoal aqui,uma relaxada basica durante o voo vai fazer bem.Curto tanto viajar que nem chego a sentir estas diferenças,aproveite bem!

dorme no voo.

e como p lisboa da 3, 4h de diferença, vc nem vai sentir.

Oi Ana, também não sinto muito o fuso nas viagens. Acho que a excitação de viajar é tão grande, que acabo não sentindo sono ou cansaço pela diferença de horário. Va i amar Lisboa, curta bastante!!!

Ana, vou te dizer que eu não nas vezes que fui para a Europa não senti muito o fuso não, são apenas algumas horas de voo que, se não forem minimamente dormidas, te darão a mesma sensação de estar acordada por um bom tempo em sua própria casa.. hehe

Claro que isso depende de cada um, mas faça o possível para aproveitar a viagem, relaxar e dormir.

Já peguei fuso de 15hs e foi a mesma coisa.. basta uma boa noite de sono bem dormida depois da viagem que tudo se ajeita!  hehe

Boa viagem!

Abraços,

Tiago

Café café café café café café café café. Hahaha brincadeira. Quando o fuso do destino eh horas a frente do nosso acho que vc nem sente muito o jetlag. Ja peguei fusos de +4 ou 5 hrs e foi tranquilo. Acho que nao tem mto segredo além de dar uma dormida basica no avião pra chegar meio descansado ja..

Na minha primeira viagem longa, que foi do Rio de Janeiro  para Roma , tomei um remédio chamado Musculari, me relaxou, dormi bem pouco durante o voô pela excitação de estar indo pra Europa pela primeira vez, mas fiquei bem relaxado, tranquilo, e não senti o fuso.

Se estiver disposta a tomar um remédio nada forte, apenas para te relaxar, essa é minha dica.

Abraços e excelente viagem!